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　　集训期间不仅有本区优秀教练员带队，还将聘请国家级教练、国际级裁判进行授课。

　　招生户籍不限，男女不限，身体无突发性疾病或疾病史，家长及队员热爱运动即可。

　　无需训练基础，我队希望通过推广普适性体育教育，帮助越来越多的青少年及监护人解决实际问题，正视体育训练，引导更多的队员步入专项学习，挖掘和培养更多有潜力的体育人才。

　　门头沟区摔跤队隶属于门头沟区体育局、门头沟区体育运动学校，教练团队现由国家一级、二级教练亲自教学，是业余爱好者和专业级运动员的培养中心。

　　门头沟区摔跤队从1975年建立至今，拥有优良的传统与传承，在北京市重大比赛中取得上千枚金牌，100人以上荣获国家级健将、国家一级运动员、二级运动员称号，此番经历及荣誉对队员升学起到了至关重要作用。

　　摔跤是一个综合性很高的单人项目，项目本身具备丰富的训练手段，包括跑、跳、投、垫上体操等等。孩子经过周期性训练，养成运动习惯，将收获强健的体魄，丰盈的灵魂。

　　因其高度的综合性，摔跤项目的基础训练手段——体适能适合一切运动项目，不乏部分摔跤队员转项或跨项注册冰雪、皮划艇、球类项目，仍获得不俗成绩，也有部分队员借助摔跤平台走向了更高更远的国际舞台。

　　手球运动起源于欧洲，属奥运项目，从规则上来看，手球类似足球、篮球和橄榄球的混合运动；从实战而言，手球既强调个人能力，也强调团队合作，非常适合锻炼青少儿的身心素养，但是手球是一项小众运动，项目缺少群众基础。

　　竞技体育后备人才水平的不断提高，离不开做大运动项目布局。2023年北京市青少年手球锦标赛参赛年龄下限从15岁降至11岁，项目普及方向呈年龄下沉趋势。

　　依托于体育强国的指导方针，门头沟区体育局考察评估训练场地设施，特聘原北京市手球协会主席、北京队手球主教练、第九届亚运会冠军蔡建国先生，作为项目顾问，至此区手球队正式组建！

　　体育分值逐年增加，内容也越来越多，且从小学阶段已有 20 分直接计入中考总分，因此一定要早准备，特别是体育基础较差的孩子。

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　　体育的提升是一个长期过程，需要长期坚持、循序渐进。根据《健康中国行动（2019-2030）》要求，中小学生每天要至少 1 小时中等强度及以上的运动，引导孩子从小学阶段就开始重视体育与健康，形成良好的运动习惯，增强体质、健全人格、锤炼意志，这也是体育改革的初衷。

　　门体特为4-14岁想要提高体育考试成绩的队员提供体育国测体能特训，训练内容包含过程性考核内容及现场考核内容，针对高优指标（如跳绳），更设有专项提升。

　　希望通过推广普适性体育教育，帮助越来越多的青少年及监护人解决实际问题，正视体育训练，引导更多的队员步入专项学习，挖掘和培养更多有潜力的体育人才。

　　门体入学及入学后定期也会组织学员进行体测，实时更新队员数据，检验训练成果。

　　少年强则中国强！为了更好地普及青少年体育教育，推动专项发展，为2026年第十七届市运会储备优秀体育后备人才，现门头沟区体校面向全区4-14岁适龄青少儿招生，摔跤、手球双项训练，适龄队员可注册双项运动员！

　　运动员的系统培养需要划分阶段，初入体校的队员至少需要3-9个月的体适能训练，夯实基础，孩子经过周期性训练后，您直观看到的就是孩子身材匀称，体育考试成绩大幅提升，不用再忧愁体育中考了。

　　从4岁即可开展系统性训练，学龄前儿童正合适！队员系统训练到9岁即可直接进入专业及半专业训练阶段。

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　　儿童理解能力达标后越早进行体育教育干预越好，不仅是夯实“童子功”，拉开与同龄人差距，更能够促进儿童发育，突破基因桎梏！

　　① 现在国家对体育教育的重视有目共睹，作为运动员体育中考取得满分是基础。

　　② 国际式摔跤及手球虽然在群众中仍未普及，但作为奥运项目一直备受国家重视，成绩达标可评国家级运动员，为升学做好准备，扩大择校范围，通过单招、特招等渠道考入理想大学。

　　门头沟区摔跤队于1975年建立至今，培养了几十位全国冠军以及不计其数的北京市冠军，为全国优秀体育院校及专业运动队，如北京体育大学、首都体育学院、上海体育学院等高等院校输送千余名专业运动员。