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　　亲爱的家长们，寒假即将来临，您是否正在为孩子的假期安排感到苦恼？与其让他们整天窝在家里刷手机、玩游戏，不如让他们在这个月里积极锻炼，增强体质、提升运动技能！为此，江浦社区市民健身中心特别推出了青少儿体适能公益课程，致力于通过体育游戏互动培养孩子们的运动兴趣，提升他们的基础运动能力，帮助他们养成良好的运动习惯。

　　“如何选择九游体育的健身产品？”

　　本次课程设计涵盖了十八种动作技能，包括跑、跳、投、走、躲、避、闪、钻、爬、攀等。具体来说，跑、跳、投可以有效锻炼孩子们的协调性和爆发力；而走、躲、避、闪则提高了他们的灵敏度和反应速度；钻、爬、攀则增强了身体的力量和耐力。课程充分考虑了孩子们的身心特点，兼顾挑战性和趣味性，多样化的训练方式将激发他们的运动热情，并帮助他们全面提升运动技能。

　　在项目设计上，我们将田径、体操和球类等不同运动主题巧妙结合，为孩子们提供更全面和丰富的运动体验。这样的布局不仅能激发孩子们的探索欲望，还能有效促进他们身体素质和综合能力的全面发展。在丰富的体育游戏互动环节，我们精心策划了接力赛、障碍跑、运球比拼等活动，帮助孩子们在轻松愉快的氛围中锻炼身体，同时培养他们的规则意识、团队合作精神和竞争意识。

　　本次体适能公益课程专为辖区内5至7岁的小朋友们免费开放，寒假班分为两期，每期招收5至6名学员，先报先得，名额有限！具体课程安排如下： 第一期：1月20日——1月24日，10:00—11:00 第二期：1月20日——1月24日，16:00—17:00 (上课地点：杨浦区辽源西路143号4楼，江浦社区市民健身中心)

　　寒假期间，让您的孩子报名参加体适能公益课程，在运动中享受乐趣，收获欢笑与成长！课程报名请立即致电：联系人：施老师，联系电话：。