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　　一、5-7岁（启蒙阶段）趣味性体能开发：通过游戏化训练培养平衡/反应/协调能力，打好运动基础性格塑造课堂：融入礼仪教育，在对抗中学习尊重规则与对手安全科学防护：采用儿童专用护具+海绵器械，建立安全初印象。

　　二、8-10岁（基础阶段）双核能力培养：基础拳击动作+跳绳/敏捷梯等专项体能同步提升抗挫力特训：通过模拟实战培养心理韧性，学会管理情绪家庭互动机制：每月设置亲子训练日，强化家庭运动氛围。

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