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　　的训练项目还是有很多的，而且不同年龄阶段也有不通的训练项目，下面，我们就来介绍一下，都有哪些训练项目。

　　少儿体适能到底包括哪些训练项目也就是说少儿体适能的设计原则、课程更加着重少儿哪部分训练呢?在少儿体适能的整个3到18岁的训练阶段，心肺功能的训练是重中之重，九岁以后的孩子就可以去学习使用自由力量训练，就是自由器械训练。16岁以后的力量训练相对于会比较接近于成年人，肌肉力量训练在少儿阶段，特别是青少年阶段是比较重要的。同时柔韧度训练也是一个比较重要的训练元素，从三到18岁的阶段内，小朋友应该去训练柔韧度足够日常生活使用。少儿体适能还包括SOQ、速度训练、敏捷训练以及反应训练。

　　少儿体适能训练中还会包括团队训练，这是非常重要的，团队训练影响少儿以后能不能融入社会。或者与别人协作的事情，这是少儿体适能训练教育上一个很大的重要意义，也是社会发展的一个很重要的元素。教育是通用的，少儿体适能是一种教育，会培育少儿学习能力、专注以及创造力。

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　　少儿体适能参加这些训练项目，可以帮助孩子增强体质，更有精神，如果您的孩子想要参加少儿体适能，可以随时联系我们咨询了解。

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