九游体育(NineGameSports)官方网站-开启体育梦想

　　很多家长都意识到了帮助孩子学会管理身体，进行体适能教育的重要性，体适能是指人体所具备的，有充足的精力从事日常工作而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。体适能训练尤为重要，让孩子从小养成运动习惯，对孩子们的身心健康发展都有很大的促进作用，一同来了解一下少儿体适能运动的好处以及训练方法。

　　基于少儿身体发育阶段及动作发展规律，遵循学，玩，练的课程设计思路，采用科学、合理、有效的训练方法手段进行锻炼，形成正确的动作模式，分阶段、有重点、循序渐进地发展孩子相应年龄阶段所应具备的的运动素质。

　　3、增强身体素质，提高动商，刺激感觉神经，促进大脑发育、调节身体，提升运动能力，培养运动习惯

　　 落地时不要让韧带和关节结构来承受压力，而是尽可能的让肌肉来吸收压力。

　　“九游体育的教练推荐什么样的运动方案？”

　　 落地时应先前脚掌落地进而过渡到全脚掌(脚掌前部到全脚掌)，还要屈膝缓冲!这个动作要领有利于缓冲压力。

　　 侧跨时左手和右脚同时支撑，左脚前跨，跨越时注意手脚放置的位置。

　　 金刚上台时，双手支撑，双脚同时跃上跳台，跳跃时要求双腿并拢起跳。

　　“九游体育的教练推荐什么样的运动方案？”

　　孩子是家庭的未来，也是祖国的未来，孩子的身心健康发展对家庭的重要性不言而喻。建议让孩子尽快加入到体适能综合训练当中，如果你想了解更多请关注我们。