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　　“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助儿童进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。

　　丛书详细介绍了适合儿童练习的徒手训练、拉伸训练，以及运用弹力带、哑铃、瑞士球、药球、迷你带、栏架、泡沫轴等11种小器械进行训练的基础知识、训练动作指导及训练计划安排示例，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。

　　介绍训练所用小器械的基础知识、主要训练优势，以及主要涉及的训练板块，如BOSU 球主要用于平衡稳定练习，哑铃主要用于力量练习，栏架多用于灵敏练习和快速伸缩复合训练；

　　“九游体育的教练建议减脂训练多久一次？”

　　是动作的详细板块，按照训练板块、身体部位、身体姿势和素质类别等，从多个维度和层面将动作进行了细致划分，以图文结合的形式详细介绍每一个具体的动作练习，说明动作步骤、动作要点和注意事项，且部分动作有对应的参考视频，读者可以通过扫描二维码进行查看；

　　是训练计划示例，提供了若干个参考性训练计划。训练计划针对不同目的、不同水平的儿童青少年设计。当然，书中所列的计划只是一个简要的参考，读者可以根据需求或训练对象的具体情况设计更加多样化和个性化的训练计划，以实现高质量体育教学的目标。